Rehabilitate. Restore. ReFitMTL. Réadapter. Restaurer. ReFitMTL.
Expert-led Athletic Therapy and evidence-based strength training designed for the 50+ community, bone health, and complex recovery. Thérapie du sport dirigée par des experts et entraînement thérapeutique basé sur des données probantes pour la communauté 50+, la santé osseuse et la récupération complexe.
Recognized Expertise & Clinical Affiliations Expertise reconnue et affiliations cliniques
THERAPISTS THÉRAPEUTES DU SPORT
AGRÉÉS CATA National Standard Norme nationale de l'ACTS
Reclaiming your strength shouldn't be a solo journey. Retrouver votre force ne devrait pas être un voyage solitaire.
At ReFitMTL, we bridge the gap between clinical rehabilitation and high-performance living. Whether navigating a new diagnosis or pushing for a personal best, we move with you. Chez ReFitMTL, nous comblons le fossé entre la réadaptation clinique et une vie active. Nous vous accompagnons, que ce soit pour un nouveau diagnostic ou un sommet personnel.
Recovery with Intention Récupération intentionnelle
Our Athletic Therapy approach is active and focused on getting you back to the activities you love. Notre approche est axée sur votre retour aux activités que vous aimez.
Building for Longevity Bâtir pour la longévité
Combat bone density loss through the Onero™ program and clinical strength training. Combattez la perte de densité osseuse grâce au programme Onero™.
Complex Care, Simplified Soins complexes, simplifiés
From Oncology Rehab to concussion management, we handle the clinical details. De la réadaptation en oncologie aux commotions, nous gérons les détails cliniques.
The ReFitMTL Method Le Cadre ReFitMTL
Specialized care and training designed for long-term resilience and recovery. Soins spécialisés et entraînement conçus pour la résilience et la récupération à long terme.
Rehabilitate & Restore Réadapter et Restaurer
Athletic Therapy Thérapie du sport
Total-body assessment and recovery from injury focusing on manual therapy and functional exercise. Évaluation globale et Réadaptation après blessure axée sur la thérapie manuelle.
Cancer Prehab & Rehab Préadaptation et réadaptation en oncologie
Specialized clinical support for strength and recovery during and after medical treatment. Soutien clinique spécialisé pour la force et la récupération pendant et après les traitements.
Strength & Resilience Force et Résilience
Onero™ Program Programme Onero™
Our specialized 45-minute Onero™ sessions focus on high-intensity loading to improve bone density and prevent falls in a safe, supervised environment. Nos séances spécialisées Onero™ de 45 minutes se concentrent sur l'entraînement à haute intensité pour améliorer la densité osseuse et prévenir les chutes dans un environnement sécuritaire et supervisé.
Strength with Sabrina Renforcement avec Sabrina
Join Sabrina for targeted 45-minute strength training sessions designed to build functional resilience and muscle health tailored to your specific recovery goals. Joignez-vous à Sabrina pour des séances de renforcement ciblé de 45 minutes, conçues pour bâtir votre résilience fonctionnelle et votre santé musculaire, adaptées à vos objectifs de récupération spécifiques.
Meet Our Team Notre équipe
Jesse
Certified Athletic Therapist, M.Sc. Thérapeute du sport agréé, M. Sc.
With 20 years of clinical experience, Jesse specializes in cancer rehabilitation, elderly strength building, and injury prevention. Fort de 20 ans d'expérience clinique, Jesse se spécialise dans la réadaptation en oncologie et le renforcement pour les aînés.
Sabrina
Certified Athletic Therapist, M.Sc., Certified Massage Therapist Thérapeute du sport agréée, M. Sc., Massothérapeute certifiée
With an M.Sc. and a background in clinical massage therapy, Sabrina specializes in musculoskeletal rehabilitation and pediatric movement. Titulaire d'une M. Sc. et massothérapeute certifiée, Sabrina se spécialise dans la réadaptation musculosquelettique et le mouvement pédiatrique.
Isaac
Certified Athletic Therapist Thérapeute du sport agréé
Certified professional dedicated to your movement goals... Professionnel(le) certifié(e) dédié(e) à vos objectifs...
Jacquie
Certified Athletic Therapist, M.Sc, Phd(c) Thérapeute du sport agréée, M. Sc., Phd(c)
A PhD candidate and Senior Lecturer at Concordia, Jacquie specializes in movement interconnectedness. Candidate au doctorat et chargée de cours senior à Concordia, Jacquie se spécialise dans l'interconnectivité du mouvement.
Stephanie
Certified Level 4 Essentrics Instructor Instructrice certifiée Essentrics Niveau 4
A fully certified Level 4 Essentrics Instructor, Stephanie transitioned from clinical social work to help others overcome chronic pain through movement. Instructrice certifiée Essentrics de niveau 4, Stéphanie aide les autres à surmonter la douleur chronique par le mouvement.
Not sure where to start? Let’s find the right path together. Vous ne savez pas par où commencer ? Trouvons le bon chemin ensemble.
Whether you're curious about Onero™, recovering from an injury, or looking to build long-term resilience, we're here to help. Que vous soyez curieux de connaître Onero™, que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous cherchiez à renforcer votre résilience, nous sommes là.
Inside the Studio À l'intérieur du studio
Visit the Studio Visitez le studio
Address
141A Westminster North,
Montreal West, Quebec H4X 1Z3 141A, av. Westminster Nord,
Montréal-Ouest (Québec) H4X 1Z3
📍 Only a 3-minute walk from Montreal West Train Station. 📍 À seulement 3 minutes de marche de la gare Montréal-Ouest.
Clinical Hours
- Mon - Fri Lun - Ven 7:00 AM - 8:00 PM
- Sat - Sun Sam - Dim Closed / Fermé
Patient Success Stories Témoignages de nos clients
"Hello Jesse, I started the Onero training with you while I was visting Montreal last year. Thanks to your guidance and a year of training my latest DEXA scan shows a 6.5% increase! THANKS!! " "Bonjour Jesse, j'ai commencé l'entraînement Onero avec toi lors de ma visite à Montréal l'année dernière. Grâce à tes conseils et à une année d'entraînement, ma dernière DEXA montre une augmentation de 6,5 % ! MERCI !!"
"I absolutely love trainin with Sabrina! Thanks to the custom program she made for me, I have developped enough strength to be able to run long distance for the first time in my mid-40's. She is the best!" "J'adore m'entraîner avec Sabrina ! Grâce au programme personnalisé qu'elle a conçu pour moi, j'ai développé assez de force pour être capable de courir de longues distances pour la première fois dans la quarantaine. Elle est la meilleure !"
"I joined ReFit fitness a few months ago to participate in the Onero program. This program is geared towards improving bone health. After only a few months, I have seen an improvement in my strength, my balance, and my overall energy. I cannot recomment this program enough. 10/10!" "J'ai rejoint ReFit il y a quelques mois pour participer au programme Onero. Ce programme est axé sur l'amélioration de la santé osseuse. Après seulement quelques mois, j'ai constaté une amélioration de ma force, de mon équilibre et de mon énergie globale. Je ne peux que recommander ce programme. 10/10 !"
The Movement Mission La Mission Mouvement
Join our community for evidence-based insights on strength, bone health, and clinical recovery. Rejoignez notre communauté pour des conseils basés sur les données probantes sur la force et la santé osseuse.