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Là Où La Guérison Commence et Où Le Bien-être S'épanouit

Chez ReFitMTL, nous sommes plus qu’un simple centre de bien-être ; nous sommes une communauté dédiée à favoriser la santé et le bien-être holistiques.

À Propos De Nous

Nous sommes une clinique de physiothérapie unique.

Notre approche combine des techniques de pointe avec des soins personnalisés, garantissant que le parcours de chaque client est à la fois transformateur et durable.

Pourquoi Choisir ReFitMTL ?

  • Soins Personnalisés: Nos services sont adaptés pour répondre à vos besoins et objectifs uniques, garantissant une approche personnalisée du bien-être.
  • Équipe D'experts: Notre équipe est composée de professionnels hautement qualifiés et passionnés, chacun spécialisé dans son domaine respectif.
  • Approche Corporelle Complète: Nous abordons la santé et le bien-être dans une perspective holistique, en intégrant les aspects physiques, mentaux et émotionnels dans nos programmes.
  • Engagement Envers L'excellence: Cela se reflète dans la qualité de nos services, le dévouement de notre équipe et les résultats positifs vécus par nos clients.
Nos services

ReFitMTL Services

Thérapie Be Activated

Libérez tout le potentiel de votre corps avec la thérapie Be Activated
Découvrez le pouvoir transformateur de la Be Activated Therapy, une technique révolutionnaire adoptée par les athlètes d’élite, les célébrités et les passionnés de santé du monde entier. Jesse, praticien certifié Be Activated, est là pour vous guider dans un voyage de rajeunissement physique et mental.

Pourquoi Be Activated?

La thérapie Be Activated s’attaque aux causes profondes du dysfonctionnement corporel, de la douleur chronique et du stress en donnant la priorité aux besoins essentiels de votre corps : la respiration et le mouvement. Il s’agit d’une approche holistique qui vise à rééquilibrer votre corps, en lui assurant un fonctionnement efficace et harmonieux.

Comment Ça Fonctionne

Notre méthode commence par une évaluation complète de votre état physique actuel, à l’aide de tests de résistance musculaire, de force et de flexibilité. Jesse vous guidera ensuite à travers des activations ciblées pour corriger votre respiration et réaligner les schémas de séquençage de votre corps. Ce processus améliore non seulement vos performances physiques, mais favorise également le soulagement du stress et la restauration de l’énergie.

Avantages de la thérapie Be Activated

  • Performance Améliorée: Élevez vos capacités athlétiques et votre fonction quotidienne.
  • La Gestion Du Stress: Obtenez un profond sentiment de relaxation et de clarté mentale.
  • Soulagement de la Douleur Chronique: Abordez la racine de votre douleur pour un soulagement durable.
  • Flexibilité et Résistance Améliorées: Libérez toute la gamme de mouvements et de puissance de votre corps.

Rejoignez La Révolution

Embarquez pour un voyage transformateur avec Jesse et découvrez la multitude d’avantages qu’offre Be Activated Therapy. Que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives, à gérer le stress ou à soulager une douleur chronique, l’expertise de Jesse vous aidera à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.

Réservez Votre Séance Aujourd’hui

N’attendez pas pour retrouver tout le potentiel de votre corps. Planifiez votre séance Be Activated avec Jesse dès maintenant et faites le premier pas vers une santé et des performances optimales. Contactez-nous pour réserver votre séance et débloquer un nouveau niveau de bien-être. Redécouvrez la force et la vitalité innées de votre corps avec Jesse and Be Activated Therapy. Activons ensemble votre chemin vers le bien-être.

Thérapie du Sport

La thérapie du sport chez ReFitMTL englobe une approche globale visant à optimiser la performance physique, à prévenir les blessures et à faciliter la récupération.
S’appuyant sur sa vaste expérience et son expertise, ReFitMTL adapte les séances de thérapie sportive pour répondre aux besoins et objectifs individuels de chaque client, qu’il s’agisse d’athlètes professionnels, de passionnés de fitness ou de particuliers cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être en général. Voici ce que pourrait impliquer la thérapie du sport chez ReFitMTL :
  • Évaluation des Blessures: Nous commençons par effectuer une évaluation approfondie pour identifier tout déséquilibre musculo-squelettique, dysfonctionnement du mouvement ou sujet de préoccupation. À l’aide de techniques d’évaluation pratiques, d’évaluations fonctionnelles des mouvements et de tests spécialisés, nous obtenons un aperçu de la cause profonde de tout problème affectant les performances du client ou provoquant un inconfort.
  • Traitement et Réadaptation: Sur la base de l’évaluation, nous élaborons un plan de traitement personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques du client. Cela peut inclure une combinaison de techniques de thérapie manuelle, telles que la manipulation des articulations, la mobilisation des tissus mous et des exercices thérapeutiques pour améliorer la mobilité, la stabilité et la force. Jesse utilise des pratiques fondées sur des preuves pour favoriser la guérison des tissus, réduire la douleur et restaurer une fonction optimale.
  • Prescription D’exercice: Ensemble, nous concevons des programmes d’exercices ciblés adaptés aux objectifs du client, qu’il s’agisse d’améliorer les performances sportives, de se remettre d’une blessure ou d’améliorer sa condition physique globale. Ces programmes peuvent inclure des exercices de musculation, des exercices de flexibilité, des mouvements fonctionnels et des exercices spécifiques au sport pour remédier aux faiblesses, améliorer la biomécanique et prévenir de futures blessures.
  • Prévention des Blessures: En plus de la réadaptation, la thérapie du sport met l’accent sur les stratégies de prévention des blessures pour aider les clients à réduire leur risque de blessure et à améliorer leur résilience. Cela peut impliquer une formation sur la biomécanique, l’ergonomie et les schémas de mouvement appropriés, ainsi que la mise en œuvre d’exercices correctifs et de protocoles de prévention des blessures pour remédier aux déséquilibres et aux faiblesses sous-jacents.
  • Planification Du Retour à L’activité: Pour les clients qui se remettent d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale, ReFitMTL les aidera à élaborer des plans de retour progressif à l’activité afin de les réintégrer en toute sécurité dans leur sport ou leurs activités physiques. Cela peut impliquer une mise en charge progressive, des exercices de conditionnement et des tests fonctionnels pour garantir l’état de préparation et minimiser le risque de nouvelle blessure.
  • Amélioration de Performance: Pour les athlètes cherchant à optimiser leurs performances, les thérapeutes du sport de ReFitMTL proposent des programmes d’entraînement spécialisés axés sur l’amélioration de la force, de la vitesse, de l’agilité, de la puissance et de l’endurance. Nous aidons les athlètes à maximiser leur potentiel athlétique et à atteindre leurs objectifs de compétition grâce à des interventions d’entraînement ciblées et à un conditionnement spécifique au sport.

Avantages de la Thérapie Du Sport

  • Adaptées aux besoins individuels : les séances sont personnalisées pour chaque client, que vous soyez un athlète professionnel, un passionné de fitness ou que vous recherchiez un bien-être général.
  • Évaluation Complète des Blessures: Des évaluations approfondies identifient les déséquilibres musculo-squelettiques et les dysfonctionnements du mouvement, ciblant la cause profonde des problèmes.
  • Plans De Traitement Personnalisés: Combine la thérapie manuelle, les exercices thérapeutiques et les pratiques fondées sur des preuves pour favoriser la guérison, réduire la douleur et restaurer la fonction.
  • Programmes D’exercices Ciblés: Conçus pour atteindre des objectifs personnels, ces programmes améliorent les performances, rééduquent les blessures et améliorent la condition physique globale.
  • Stratégies De Prévention Des Blessures: Concentrez-vous sur la réduction des risques de blessures grâce à une formation en biomécanique, des conseils ergonomiques et des exercices correctifs.
  • Retour à L’activité Guidé: Élabore des plans graduels pour réintégrer en toute sécurité des sports ou des activités physiques après une blessure ou une intervention chirurgicale.
  • Amélioration de Performance: Propose un entraînement spécialisé pour améliorer la force, la vitesse, l’agilité et l’endurance pour des performances athlétiques optimales.

Commencez Aujourd’hui

Tout au long du processus, ReFitMTL reste déterminé à fournir des soins personnalisés, un soutien continu et des interventions fondées sur des données probantes pour permettre aux clients d’atteindre leur plein potentiel et de mener une vie active et saine. La thérapie du sport joue un rôle essentiel en aidant les clients à atteindre leurs objectifs, à surmonter les obstacles et à s’épanouir dans leurs activités sportives en combinant notre expertise en matière de gestion des blessures, de rééducation et d’amélioration des performances.

Massage Suédois

Vivez La Tranquillité Avec Un Massage Suédois!

Plongez dans un monde de relaxation et de rajeunissement en découvrant les merveilles du Massage Suédois.

Qu’est-ce Que Le Massage Suédois?

Le Massage Suédois est une technique thérapeutique douce mais efficace qui vise à favoriser la relaxation, à soulager les tensions et à améliorer la circulation dans tout le corps.

Des Avantages Que Vous Allez Adorer

  • Soulagement Du Stress: Abandonnez les tensions et les soucis tandis que de doux mouvements apaisent vos muscles et calment votre esprit.
  • Circulation Améliorée : Améliore la circulation sanguine, favorise l’oxygénation des tissus et facilite l’élimination du corps.
  • Relaxation Musculaire : Faites l’expérience d’une relaxation profonde tandis que le massage cible les nœuds et les tiraillements musculaires, favorisant ainsi la flexibilité et la mobilité.
  • Clarté Mentale : Rajeunissez votre esprit et votre esprit tandis que le massage soulage la fatigue mentale, vous laissant une sensation de fraîcheur et de revitalisation.

L’expérience Du Massage Suédois

Offrez-vous un environnement serein alors que nos thérapeutes qualifiés utilisent une combinaison de mouvements longs et fluides, de pétrissages et de pressions douces pour vous offrir une expérience de relaxation ultime.

Prêt À Améliorer Votre Bien-être ?

Embarquez pour un voyage vers la paix intérieure et la tranquillité. Réservez votre Massage Suédois dès aujourd’hui et offrez-vous la détente que vous méritez. Votre corps vous remerciera !

Massage Des Tissus Profonds

Détendez-Vous Et Guérissez Avec Un Massage Des Tissus Profonds!

Entrez dans un monde de relaxation et de rajeunissement en plongeant dans les bienfaits transformateurs du massage des tissus profonds.

Qu’est-ce Que Le Massage Des Tissus Profonds?

Le Massage Des Tissus Profonds est une technique thérapeutique axée spécifiquement sur le réalignage des couches profondes des muscles et du tissu conjonctif. Il est conçu pour cibler les tensions musculaires chroniques, contribuant ainsi à soulager le stress et à favoriser le bien-être général.

Comment Ça Marche

Nos thérapeutes qualifiés utilisent une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre les couches musculaires les plus profondes. Cette technique permet de relâcher les tensions et favorise la circulation sanguine, favorisant la guérison et la revitalisation.

Des avantages Que Vous Allez Adorer

  • Soulage La Douleur Chronique : Dites adieu aux douleurs persistantes grâce au massage des tissus profonds qui cible et soulage les tensions dans des groupes musculaires spécifiques.
  • Réduction Du Stress : Détendez-vous des exigences de la vie quotidienne car le massage favorise la relaxation, réduit les hormones du stress et améliore l’humeur.
  • Posture Améliorée : Relâchez les nœuds musculaires et les tensions pour améliorer votre posture, favorisant ainsi un alignement plus sain et plus confortable.
  • Flexibilité Améliorée : Bénéficiez d’une amplitude de mouvement et d’une flexibilité accrues grâce au massage des tissus profonds qui détruit les adhérences et améliore l’élasticité musculaire.

Prêt À Transformer Votre Bien-être ?

Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus détendue! Réservez votre massage des tissus profonds dès maintenant et découvrez ses bienfaits apaisants. Votre corps le mérite!

Thérapie Par Le Yoga

La Yoga Thérapie est faite pour vous si vous souhaitez être vu et entendu.

Quelle Est Votre Méthode De Yoga ?

Conscience de la façon dont vous bougez, respirez et ressentez.
Apprendre à écouter le langage de son corps.
Atteindre vos objectifs de bien-être sur et en dehors du tapis !

En utilisant un cadre de thérapie par le yoga, vous développerez des ressources qui approfondiront votre compréhension de votre propre corps et de votre esprit.

Obtenez les résultats de :

  • Détente profonde
  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Augmentation des niveaux d’énergie
  • Qualité de sommeil améliorée
  • Clarté mentale améliorée
  • Niveaux hormonaux équilibrés, bien-être physique et mental

Aucune expérience de yoga n’est nécessaire

Découvrez comment nous pouvons travailler ensemble, des séances privées 1:1 et des cours en petits groupes disponibles.

Courriel : calmwamy@gmail.com

Voici une vidéo de 3 minutes pour vous donner un avant-goût de ce à quoi pourrait ressembler un cours, profitez-en !

Your Yoga Your Way est fier d’offrir un espace inclusif et favorable à l’égalité des sexes.

Essentriques

Essentrics est un programme d’étirements dynamique qui révolutionne la façon dont vous étirez et renforcez votre corps.

Avec Steph comme guide, vous vous lancerez dans un voyage visant à rééquilibrer les 650 muscles, à rajeunir vos os, vos articulations et vos fascias et à libérer tout le potentiel de votre corps.

Comment Fonctionne Essentrics

Essentrics est un programme révolutionnaire d’étirements et de renforcement dirigé par Steph, conçu pour rééquilibrer les 650 muscles de votre corps. Ce programme se concentre sur le rajeunissement de vos os, de vos articulations et de vos fascias, libérant ainsi tout le potentiel de mouvement et de force de votre corps. Grâce à une série d’étirements et de mouvements dynamiques, Essentrics vise à améliorer la flexibilité, la mobilité et la santé globale de votre corps.

Avantages d’Essentrics

  • Flexibilité Et Amplitude De Mouvement Améliorées: Découvrez une nouvelle liberté de mouvement car Essentrics cible toutes les articulations, augmentant ainsi la flexibilité et l’amplitude de mouvement dans tout votre corps.
  • Prévention Des Blessures Et Soulagement De La Douleur: Dites adieu à l’inconfort et bonjour au soulagement. Essentrics est réputé pour soulager la douleur associée aux blessures et au vieillissement, en proposant à la fois des mesures préventives et une réadaptation efficace pour des affections telles que les maux de dos.
  • Équilibre Et Mobilité Améliorés: Rétablissez l’équilibre et améliorez la mobilité car Essentrics cible les fascias tendus et le tissu conjonctif, favorisant ainsi la fluidité des mouvements et l’agilité dans la vie quotidienne et les activités sportives.
  • Agilité Et Vitesse Accrues: Que vous soyez un athlète ou que vous cherchiez simplement à naviguer dans la vie avec plus de facilité, Essentrics augmente l’agilité et la vitesse, vous permettant ainsi de vous déplacer avec confiance et grâce.
  • Amélioration De La Densité Osseuse: Renforcez vos os et combattez l’ostéoporose grâce aux exercices de stimulation osseuse d’Essentrics, favorisant une densité osseuse optimale et une santé squelettique à long terme.
  • Renforcement Du Tronc Et De La Colonne Vertébrale: Obtenez un tronc et une colonne vertébrale forts et résilients grâce à des mouvements Essentrics ciblés, favorisant la stabilité, la posture et la vitalité globale.

Commencez Aujourd’hui

Adoptez le pouvoir transformateur d’Essentrics avec Steph comme guide. Que vous cherchiez à améliorer votre santé physique, à vous remettre d’une blessure ou à améliorer vos performances sportives, Essentrics propose une approche globale pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers une vie plus équilibrée, sans douleur et dynamique avec Essentrics.

Étirement Des Fascias

Améliorez Vos Performances Grâce À l’Étirement Des Fascias

Découvrez le secret d’une flexibilité suprême, d’un soulagement de la douleur et d’un mouvement amélioré avec l’Étirement Des Fascias chez ReFitMTL. Nos spécialistes certifiés utilisent cette technique de pointe pour élever vos capacités physiques, vous garantissant ainsi d’atteindre vos performances optimales.

Qu’est-ce Que l’Étirement Des Fascias

L’Étirement Des Fascias est une méthode d’étirement assistée transformatrice basée sur une table qui se concentre sur vos fascias et vos capsules articulaires. Cette approche innovante est conçue pour optimiser la force, la flexibilité, le soulagement de la douleur et les performances. En ciblant les couches complexes de tissu conjonctif entourant vos muscles, articulations, organes et os, l’étirement des fascias orchestre une symphonie de mouvements harmonieuse dans tout votre corps. Incorporant des techniques de respiration et une traction douce, il guide vos articulations dans leurs zones naturelles et sans douleur, assurant un étirement complet et rajeunissant.

Comment Ça Marche

L’Étirement Des Fascias transcende les étirements traditionnels en se concentrant sur l’ensemble des chaînes musculaires des fascias plutôt que d’isoler des muscles individuels. Imaginez que vous êtes en train de vous étirer, puis de vous étendre et de vous développer dans plusieurs directions : cet étirement multidirectionnel améliore non seulement votre flexibilité, mais aligne également vos fibres de collagène dans une structure cohésive semblable à une grille. Grâce à ces mouvements dynamiques, Fascial Stretching favorise une approche intégrée de l’étirement, du renforcement et de la mobilisation, libérant ainsi une liberté de mouvement inégalée.

Avantages de l’Étirement Des Fascias

  • Récupération Améliorée: En améliorant le flux sanguin vers les muscles surmenés, l’Étirement Des Fascias vous aide à rebondir plus rapidement après un entraînement intense, réduisant ainsi les douleurs et la fatigue.
  • Performance Maximale: Que vous souhaitiez courir plus vite, soulever des charges plus lourdes ou améliorer votre endurance, l’Étirement Des Fascias est votre porte d’entrée vers des prouesses athlétiques élevées.
  • Coordination Et Flexibilité Supérieures: Découvrez un nouveau niveau d’agilité et d’amplitude de mouvement, permettant des mouvements plus fluides et plus efficaces.

Rejoignez La Révolution Du Mouvement

Entrez dans un monde de performances améliorées, de flexibilité et de vie sans douleur grâce à l’Étirement Des Fascias chez ReFitMTL. Nos praticiens experts sont là pour vous guider à travers une séance FST sur mesure, conçue pour répondre à vos besoins et objectifs uniques.

Réservez Votre Séance d’Étirement Des Fascias Dès Aujourd’hui

Ne laissez pas les limites vous retenir. Planifiez votre séance d’Étirement Des Fascias dès maintenant et commencez à libérer tout le potentiel de votre corps. Contactez ReFitMTL pour vous lancer dans votre voyage vers des performances et un bien-être optimaux.

HiitFit

Rejoignez-nous pour un cours de fitness exaltant qui combine l’intensité dynamique du HIIT (High-Intensity Interval Training) avec des exercices de force et de conditionnement ciblés.

Conçu pour repousser vos limites et maximiser la dépense calorique, HiitFit propose un entraînement à haute énergie qui donne des résultats.

Comment Ça Marche

Chaque séance est soigneusement conçue pour mettre à l’épreuve votre endurance cardiovasculaire, stimuler votre métabolisme et sculpter vos muscles maigres, le tout dans une atmosphère encourageante et motivante. Avec un mélange d’intervalles cardio palpitants et de circuits axés sur la force, HiitFit promet d’élever votre niveau de forme physique et de vous laisser un sentiment de puissance et d’énergie.

Avantages de HiitFit

  • Brûle De Calories Maximisée: Les intervalles de haute intensité stimulent votre métabolisme, ce qui entraîne une augmentation de la consommation de calories pendant et après l’entraînement.
  • Santé Cardiovasculaire Améliorée: Met votre cœur et vos poumons au défi, améliorant ainsi l’endurance et l’efficacité cardiovasculaires globales.
  • Sculptation Musculaire Maigre: Combine l’entraînement en force avec le cardio pour tonifier et développer la masse musculaire maigre, améliorant ainsi la force et la définition musculaires.
  • Efficacité: Offre un entraînement complet du corps en moins de temps, ce qui le rend idéal pour les horaires chargés.
  • Métabolisme Boosté: l’Intensité de l’entraînement augmente votre taux métabolique. Cela brûle plus de calories tout au long de la journée après avoir fini de faire de l’exercice.
  • Performances Sportives Améliorées: Améliore la vitesse, l’agilité et l’endurance, ce qui profite à vos performances dans divers sports et activités physiques.
  • Augmentation d’Énergie: Une participation régulière peut entraîner des niveaux d’énergie plus élevés et une amélioration de l’humeur grâce à la libération d’endorphines.
  • Environnement Favorable: Entraînez-vous dans une atmosphère motivante qui vous encourage à dépasser vos limites perçues.
  • Entraînements Dynamiques: Il n’y a pas deux séances identiques, ce qui rend votre routine de remise en forme passionnante et stimulante.

Démarrez HiitFit Aujourd’hui

Que vous soyez un passionné de fitness cherchant à faire passer vos entraînements au niveau supérieur ou un nouveau venu à la recherche d’un moyen efficace et efficient de vous mettre en forme, HiitFit est le cours qu’il vous faut. Rejoignez-nous et libérez votre plein potentiel avec HiitFit !

Notre Équipe

Rencontrer l'Équipe

Jesse

Jesse Whyte CAT(C), ANQ, M.Sc, B.Sc

Spécialiste certifié Be Activated et thérapeute du sport

Avec 20 ans d’expérience, Jesse est un thérapeute qualifié qui se consacre à l’amélioration de la santé et de la forme physique. Il se spécialise dans le soutien au traitement du cancer, le renforcement de la force des personnes âgées et l’encouragement à un mode de vie actif et est titulaire d’une maîtrise en lymphœdème lié au cancer du sein de l’Université Concordia. Connu pour son approche compatissante, l’expertise de Jesse couvre la réadaptation contre le cancer, le conditionnement sarcopénique, la gestion des commotions cérébrales et la prévention des blessures. Engagé à aider ses clients à surmonter les défis, Jesse propose des soins transformateurs à ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être.
Sabrina Manolakos

Sabrina Manolakos CAT(C), M.Sc.

Thérapeute Du Sport

Le parcours de Sabrina Manolakos pour devenir thérapeute du sport a été tracé à l’âge de 14 ans, à la suite d’une grave blessure au genou et d’une réparation du LCA qui a éveillé son intérêt pour la rééducation. Diplômée de l’Université Concordia avec spécialisation en thérapie du sport et massothérapeute certifiée, Sabrina propose une approche holistique de la récupération et du bien-être. Elle possède une vaste expérience de travail avec des clients de tous âges et de tous niveaux d’activité, dans le but de les aider à se remettre de blessures, à prévenir de futures blessures et à améliorer leur force et leur condition physique globales. Sabrina est particulièrement passionnée par le travail avec les enfants, dirigeant des cours collectifs pour enfants afin de leur inculquer des habiletés motrices fondamentales et une appréciation permanente de l’activité physique. Ses spécialités comprennent la force et le conditionnement physique, la prévention et la réadaptation des blessures musculo-squelettiques, les habiletés motrices des enfants et la massothérapie.

Amy Samsonovitch

Votre Yoga, À Votre Façon Avec Amy

Amy Samsonovitch est une thérapeute de yoga qui propose des séances individuelles personnalisées et des cours en petits groupes. Son approche met l’accent sur la croissance et la conscience de soi à travers des expériences vécues. Elle guide les étudiants dans la conscience du mouvement, le réglage de la respiration et la pleine conscience. Sa méthode douce encourage une expérience corporelle complète, favorisant la clarté et la présence. Titulaire d’une accréditation en yoga thérapeutique et d’une certification RYT de 500 heures, Amy possède un diplôme de premier cycle en sciences humaines appliquées de l’Université Concordia. Passionnée de bien-être, son parcours vers le yoga a commencé après deux commotions cérébrales, la menant à la méditation de pleine conscience. La formation d’Amy comprend des cours de pleine conscience, d’auto-compassion et de réduction du stress basée sur la pleine conscience, explorant continuellement la connexion corps-esprit.
Jacquie Camley

Jacquie Camley

Thérapeute Du Sport Certifié

Jacquie Camley (elle/elle) est Thérapeute Du Sport Certifié depuis 2012, titulaire d’un diplôme du Sheridan College, en Ontario, et d’une maîtrise en kinésiologie et en kinésiologie. Physiologie spécialisée en entraînement sportif de l’Université de Floride. Au-delà de son travail clinique chez ReFit, elle est chargée de cours principale au programme de thérapie du sport à l’Université Concordia. Engagée à créer un environnement inclusif, l’approche de Jacqueline est centrée sur la compréhension de l’interconnectivité du corps. Elle se concentre sur l’identification des causes profondes de la douleur et des défis, en employant diverses stratégies de mouvement pour améliorer la mobilité et la performance. Jacqueline se consacre à aider ses clients à atteindre leurs objectifs et à réintégrer des mouvements ciblés dans leur vie quotidienne.

Rob Cote

Votre passionné De Sports d’Endurance Et Coach Bien-être

Rob Cote n’est pas seulement un expert en conditionnement physique, mais aussi un athlète d’endurance passionné, un entraîneur et un défenseur du bien-être. Avec cinq participations à l’Ironman d’Hawaï et quatre au Marathon de Boston, le dévouement de Rob à l’excellence est évident. Avec 17 ans d’expérience en tant qu’entraîneur maître en natation, il a propulsé de nombreux athlètes vers leurs performances de pointe. Fort de plus de 30 ans d’expérience en tant qu’entraîneur personnel, Rob a un impact profond sur les personnes qui visent des objectifs de remise en forme et de santé.

Il s’est également spécialisé dans la Thérapie Par Étirement des Fascias pendant huit ans, améliorant la flexibilité du client, réduisant la douleur et optimisant les mouvements. Rob propose des expériences transformatrices à ceux qui recherchent des réalisations sportives, des parcours de remise en forme ou qui cherchent à améliorer leur bien-être général.

Stephanie Hurlburt

Your Level 3 Essentrics Trainer

Le chemin de Stephanie Hurlburt vers Essentrics a commencé en 2016 pour surmonter les maux de dos chroniques dus à une blessure. Découvrant à la fois le réconfort et la guérison, elle a fait la transition d’une carrière en travail social à l’Hôpital de Montréal pour enfants pour poursuivre l’enseignement d’Essentrics à temps plein en 2019. L’enseignement de Stephanie est alimenté par une profonde passion pour Essentrics, marquée par l’enthousiasme et le dévouement, rendant ses cours accessibles à tous. tous les niveaux de forme physique et tous les âges. Elle crée un environnement accueillant où l’exercice devient une expérience joyeuse et connectante. Chez ReFit, Stephanie propose une gamme de cours Essentrics, notamment des séances de groupe, semi-privées et privées, offrant une attention personnalisée pour garantir que chacun puisse s’épanouir.
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Témoignages Clients

Sabrina Manolakos est une EXCELLENTE thérapeute du sport. Je ne suis pas une athlète, mais Sabrina a sauvé mon dos d'une douleur et d'un inconfort débilitants. Je bénéficie des massages de Sabrina depuis des mois et elle est, de loin, la MEILLEURE massothérapeute que j'ai jamais connue. Très professionnel et expérimenté. Je la recommande TRÈS FORTEMENT.

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M H

Mon amie et moi nous entraînons avec Sabrina depuis plus d'un an maintenant. C'est une excellente thérapeute du sport et entraîneuse ! Elle est à l'écoute de nos besoins et est très compétente ; elle peut toujours expliquer les avantages d'un exercice et comment prévenir une blessure. J'ai obtenu d'excellents résultats depuis que je m'entraîne avec elle et je la recommanderais certainement à ma famille et à mes amis !

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Marie-Anne Dinh

Mon enfant a commencé avec Sabrina pendant la pandémie. Elle est très professionnelle et respectueuse. Elle est géniale avec les enfants de tous niveaux. Mon enfant a considérablement amélioré sa motricité globale. Elle prévient à l'avance si elle doit reporter notre séance. Elle va au-delà de ses attentes pour que mon enfant reste impliqué dans ses séances. Hautement recommandé!

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Jamie Evangelista

J'ai commencé à voir Sabrina il y a environ un an et demi. J’ai commencé à m’entraîner en force. Maintenant, je vais à la salle de sport 3 fois par semaine. Sabrina est très compétente. Elle adapte les programmes à vos besoins individuels tout en étant toujours soucieuse d'éviter les blessures, mais aussi en rendant le programme amusant et stimulant. Je le recommande vivement. Merci Sabrina!

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Liz Kope

Le fait de voir Jesse pour la rééducation d'une blessure plus ancienne et de travailler avec lui a grandement amélioré ma confiance. Il vous écoute attentivement et réfléchit beaucoup à la façon de vous faire progresser d'une manière adaptée à votre situation. Recommande fortement.

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Adriano D'Angelo

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Lundi: 10:00am – 8:00pm

Mardi: 7:00am – 8:00pm

Mercredi: 10:00am – 6:00pm

Jeudi: 7:00am – 8:00pm

Vendredi: 11:00am – 5:00pm

Samediy: 11:00am – 5:00pm

Dimanche : Fermé

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